ようやくできた!!!

みんなお待たせ!!!やまちゃんだよー!!!

ずっとこのシートをブログに上げる方法を

考えてました!!!



BMI とFFMI.xlsx



タイトル通り、基礎代謝・BMI・FFMIをすぐに分かるように計算式が入ってるよ!!

編集できないようにしてあるから、保存してから編集してね!!!






基礎代謝は一般的な

ハリス・ベネディクト法と

より正確な

キャッチ・マカードル法があります!






最初のページの

『項目欄の黄色のところ』にだけ数字を入れれば、

あとは勝手に計算してくれるよ!!!





是非試してね!!!






ちなみに、BMI・FFMI・基礎代謝については以前説明しているから、

詳しくはこちらで確認を


基礎代謝

BMI

FFMI